[JK13]

Problema cea mai mare a fost socul avut in prima saptamana de dieta cand am dat jos 1.9kg asa ca m-am asteptat la un rezultat acceptabil si in saptamanile urmatoare. In a doua saptamana 100g iar in a treia 600g. Facand totalul, e acceptabil pentru 3 saptamani dar trebuie sa recunosc ca ma demoralizeaza.
Antrenoarea de aerobic mi-a propus o schimbare de program si acum fac numai cardio (o ora si 10 minute stepper si bicicleta 4 zile/saptamana ) iar in celelalte o ora de aerobic. Abia astept sa vad rezultatele in urma schimbarii.