Subiect: Hip Hop ABS Total Body Burn
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 08:55:37
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Hip Hop ABS Total Body Burn
Citat:
Anterior postat de iordis Vezi mesajul
tuturor ...sper sa va fie de folos ......mie imi sunt si transpir de zici ca fac dus
Ce pot sa zic decat ca sunt. Eu sunt un dezastru total la coordonare mana - picior si la efort fizic, asa ca le fac treptat. Dar chiar si asa, si eu tot la dus am aj ieri dupa 15 min. Te pup si multumim mult!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat