View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 15 sep 2014, 05:38:24
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta

Buna dimineata! O saptamana excelenta tuturor!! Celor ce merg la scoala sa vina numai cu note de 10 si cu foartr bine! Un nou an scolar reusit!
Ma bucur ca in noaptea asta am putut dormi... Am o stare cam proasta acum la trezire , dar sper sa scap de ea peste zi!!
Am mai adaugat 1 kg la cantar. Ca l-am luat eu ca bebe nu stiu insa nu ma preea incanta...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]