[andreea2277]

Am început dieta de astăzi ( sau mai bine spus mi-am schimbat modul de viață ) ..
O să evit total prăjelile , făina albă , îndulcitorii artificiali , dulciurile , produsele de patiserie..etc . Per total știu ce trebuie să mănânc și ce nu , pentru că am mai avut N tentative de a începe dieta pe parcursul anului . Acum m-am schimbat moral și am decis că e timpul ca acel "mâine" să fie chiar azi . Mi-am cumpărat suncă de Praga și chiar astăzi mi-am făcut la școală un sandviș cu jumătate de feliuță ( ca să încep ușor cu carnea ) , dar am câteva probleme și te rog să mă ajuți ( am văzut că ai experiență cu slăbitul ) :
1.Am voie să mănânc mămăligă o dată pe săptămână la o singură masă ( nu toată ziua ) ? O să o combin corect , nu cu smântănă și brânză și ou .
2.Eu învăț de dimineață și am ore de la 7 , sunt navetistă și trebuie să mă trezesc la 5 și sunt obișnuită să mănânc imediat cum mă trezesc ( în primele 30 de minute ) . E ok să mănânc un iaurt cu niște fulgi de ovăz ? Am încercat azi și am văzut că până pe la ora 8-9 nu mai mi-a fost foame . Și ce crezi că aș putea să-mi iau la școală să mănânc , având în vedere că plec de la 5:30 acasă și mă întorc înapoi la 13:30 ?
3. E în regulă dacă o dată pe săptămână îmi fac dulciuri dietetice de casă cu miere ? Am observat că și crema de zahăr ars iese minunată cu doar o lingură de miere caramelizată.