Subiect: Rina, 10 kg si alte traznai
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 07 ian 2015, 16:23:42
marin's Avatar
marin marin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Rina, 10 kg si alte traznai
Ziua 4 - fructe si iar fructe, si m-am si intepenit in niste mere ca nu am alte fructe momentan asa ca nu imi ramane decat sa ma uit in zare si sa ma gandesc la ziua de maine cand rina e mai omenoasa cu mine.
Fara sport astazi
Ticker slabit pentru marin
marin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 686 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]