Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea I
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 29 iun 2009, 19:46:53
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Adina,tocmai dimineata ai si tu probleme cu meniul?Cand e cel mai usor?
Deci,baga musli cu lapte.Dar vezi ce musli alegi,fara zahar sau cioco,si eventual fara adaus de fructe,cam greu de gasit.
Sau mananc rulada de dinainte,hiihihhi,sau salam cu branza si legume.
Tu ai citit vreuna dintre cartile lui?Ca mi se pare ciudat ca ai probleme cu micul dejun,care e cel mai usor.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]