Re: Cum fac sa dau burtica jos?
Regim low carb, trebuie sa ai mare grija ce papi daca vrei sa scapi de colacel. De asemenea, ex cardio sunt ft importante, cele mai importante, cat de des poti tu, precum au zis si fetele, minim jumatate de ora. Abia dua 20 de min coprul nu mai arde glicogenul din muschi ci grasimi din depozite. Fa si ex cu greutati pt a-ti accelera metabolismul si pt modelare. Si ex la saltea.
|