View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 03 aug 2016, 11:53:14
gve19rme's Avatar
gve19rme gve19rme este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 17 dec 2013
Locaţie: bUCURESTI, Romania
Vârsta: 45
Dieta: CUMPATAREA
Date: 170cm, 120kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 28 mesaje
Implicit Re: Jurnal pentru mine

weekend-ul la mare a fost de vis ... apa foarte calda astfel ca am inotat dupa pofta inimii.
Am mancat decent, zic eu: sandvis dimineata, scoici/piept de pui cu cartofi la cuptor, peste si fructe

Modificari propuse pentru aceasta saptamana:unghiute si activitati de gradinita
gve19rme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui gve19rme:
deadcountess (08 aug 2016)