Subiect: Nou început. De data asta, până la capăt!
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 08 apr 2017, 07:32:52
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Hey, bine ai revenit!
Te tin minte, tineai dieta dr. Man, nu?
Multa bafta in tot ce ti-ai propus!:*
Hei, mulțumesc de încurajări! Da, eu țineam Dr.Man. Voiam si acum să mă reapuc de ea, dar locuiesc la cămin pentru moment și șansele de a urma un program alimentar fix, cu alt meniu în fiecare zi, e aproape egal cu 0.

În principiu, vreau doar să abordez un stil de viață sănătos, să combin corect alimentele, să fac sport.

Multă baftă și ție în ce ți-ai propus!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]