View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 03 iul 2009, 17:32:27
manuela's Avatar
manuela manuela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela-de data asta am sa reusesc...

Iti multumesc Slabuta ,tie si tuturor pentru vorbele bune si de incurajare!Asta si m-am hotarat sa fac:sa incep un stil de viata sanatos si sa-l continui si dupa ce slabesc sa nu mai risc sa pun la loc kilogramele!Miscare fac cam 20-30 de minute pe zi,depinde si de dispozitie,dar de 5 zile m-am apucat de ''zumba''.Mi se pare distractiv,si am ''colege si antrenoare''.Deschid you tube-ul si incep.Asta fac cam 20 de minute pe zi,pe langa exercitiile pe care le fac pentru abdomen,solduri etc.....Si m-am gandit ca de azi sa incerc si taebo,tot de pe you tube,mai trebuie sa-mi aleg doar ''antrenorul personal''.Si cum zice si jurnalul meuE DATA ASTA AM SA REUSESC!!!!!!!