Subiect: La drum...fara stres.
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 06 sep 2019, 10:59:40
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Succes, Michelina! Și eu m-am răzvrătit.. Nici eu nu mai vreau. Nu știu cum o sa ajung la un echilibru , la liniște, dar știu sigur ca nu mai vreau ca mancatul/mâncarea sa reprezinte un stres în plus.
Gasim noi o metoda.

Eu am zis ca nu-mi mai refuz ce-mi place pentru ca nu e de dieta sau ceva de genul asta.
Vreau sa mananc cand imi e foame, ce imi doresc.

Azi - rosii de gradina cu cas si rondele de orez brun - pentru moment.

Vreau sa dezvolt o stare de bunavointa reala fata de mine.
Cred ca la pranz - voi pofti la un gratar de vita cu salata verde.

De la 6-7 - merg la o clasa de Body Tone
Iar diseara voi manca niste pepene verde.

Intrucat aseara am dat iama in fructe ( vechea mea meteahna de care nu prea reusesc sa scap) - dimineata nu m-am urcat pe cantar sa nu-mi stric ziua.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
lidiuta (06 sep 2019), LOREDANA99 (16 sep 2019)