Zoe, ma uitam la Bilic fix ieri.. Zicea ca pt a te echilibra întâi te dezechilibre zi de multe ori.. Mi-a plăcut foarte mult, cumva sa cazi nu mai e o problema, echilibrul nu e pierdut, vei fi acolo imediat ce te ridici, și tot asa. Îmi da încredere acest fel de a gândi. Oricum, am ajuns sa prețuiesc sănătatea psihica peste orice altceva.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]