View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 18:25:48
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Jurnal bianca25...dieta rina

Citat:
Anterior postat de bianca25 Vezi mesajul
hmm nci eu nu ma dau in vant dupa sucuri , chiar si cartofi prajiti sau chestii de genul fast food, doar ca eu am o problema foarte mare cu dulciurile, imi plac mult, de asta trebuie sa tin ceva in care am voie sa mananc umpic macar
astazi am fructe, am papat banana , prune, struguri si o groaza de apa si ceai :s
am fost cuminte
Eu tot problema aceasta o aveam (o mai am inca,dar nu ca si inainte)
Uite iti propun concursul acesta: http://forum.slabute.ro/concursuri/l...ost138275.html pe mine ma ajuta mult.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]