Buna fetelor,
aseara am ajuns târziu acasă şi m-am aruncat direct în pat, mi-am notat tot ce am păpat şi sunt foarte mulţumită de rezultat, mai ales că am avut ultima masă la ora 19 şi un număr de 1250 de kal , pâna la ora asta am păpat aşa : 1 iaurt mic 0,1 grăsime cu cereale, 1 kiwi şi o banană, urmează peşte file la grătar , pun şi o linguriţă de ulei de măsline cu o salată mare din roşii , castraveţi şi ardei poate şi un pic de brânză de vaci slabă, tot ce mânănc cântăresc ca să fiu mai sigură că nu depăsesc, ce e bine că nu mi-e foame deloc
vă pup, să aveţi o zi minunată fără tentaţii
