View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 15:42:05
didienutza's Avatar
didienutza didienutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: balerina
Date: 164cm, 77kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal didienutza

Citat:
Anterior postat de elenutza20 Vezi mesajul
bine ai venit ! un cadou pt kilogramele pe care le vei da jos

nu stiu cum e cu dieta "balerina" da' parca e cam putin, vezi ca exista un calculator de calorii, in stanga, sus,
mi se pare mie sau e sub 1000 cal, ???

bafta si asteptam detalii !! si o floricica
Am calculat...949 calorii, eu zic ca e putin sub 1000 deci cred ca acceptabil. Ce zici?
didienutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1195 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]