View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 19 iul 2009, 09:39:25
Creizilup's Avatar
Creizilup Creizilup este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Smile re: Jurnal nebunici - Creizilup;)

Multumesc tuturor, cu toatele sunteti niste dragute si ma bucur ca am printre voi sper eu viitoare prietene si nu doar colege de "suferinta" aici pe forum.
Si toate ca toate dar eu am ajuns tarziu acasa aseara si am uitat sa-mi completez jurnalul cu masa de seara: 100 gr ficatei de pui, un ou, 150gr carnaciori si o inghetata .
Cam mult dar se apropie perioada minunata si cred ca de aceea imi este mai foame
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat