Pai in primul rand am reusit cu ajutorul lui Monti sa imi schimb stilul de viata - asta e ce mai mare reusita.
Apoi: 1. am reusit sa beau suc foarte rar si atunci doar cel cu indulcitori,maxim jum. pahar inainte nu beam altceva decat suc de orice fel in special Pepsi
2. am reusit sa nu mai mananc tone de paine
3. am reusit sa beau 2 litri de apa/ zi
4. am reusit sa fac sport de 3 ori/ saptamana - acum fac pauza de o luna
5.am reusit sa elimin faina alba din alimentatie, foarte rar o folosesc doar la pane-uri care mai nou imi dau dureri groaznice de stomac asa ca de azi adio si voua uratelor de prajeli
6.am reusit sa calculez caloriile la toate alimentele iar la mancaruri la fel, am grija sa nu depasesc 1300/zi
7. am reusit sa slabesc 28 kg din iulie 2008 pana azi
Ei e ceva!!!
Dupa ce vin de la masa o sa va scriu si ce nu am reusit inca.....