View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 19:40:06
buterfly89's Avatar
buterfly89 buterfly89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noua si cu o ambitie de fier - Buterfly89

astazi este prima zi d dieta..am baut un 3 in 1..apoi am papt un ou cu putin salam cu mustar..cu branza si putin castravete..apoi p la 3 la fel..apoi am baut maxim 3 litrii d apa plata..am alergat 3 km..am facut scari..spre seara mi s facuse o pofta d castraveti acrii:X:X:X:X:aoleu:X:X:X:Xkm asta e tot c am mancat azi:si ma simt full..nu vreau sa mai aud d mancare beahhh((sper sa ma tin asa si in 4 zile sa nu lesin dupa dulciuriva pwp p toate si cu dzeu inainte
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]