Subiect: Jurnalul meu Nemesis
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 23 apr 2010, 14:26:58
nemesis13's Avatar
nemesis13 nemesis13 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Gherla, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 50kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Nemesis
Buna ziua tuturor!!!
E sfarsit de saptamana,si in loc sa trag linie si sa constat kilograme in minus, vad cum cantarul imi arata sute de grame in plus. Asta e rezultatul la alimentatia haotica din ultima saptamana.Va urez succes tuturor celor care tineti dieta si sa aveti grija la micile sau marile delicii culinare.
Ticker slabit pentru nemesis13
nemesis13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1785 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1268 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]