[alinutza656]

Anterior postat de Jennifer

Mersi de sfaturi fetelor,licurici o sa incerc sa fac macar de 3 ori pe sapt dans si stati linistite ca mananc sa va zic ce am papat azi,la micul dejun o banana si un mar ,la pranz supa de pui si diseara imi fac o salata de castraveti cu rosii va pup si bafta la slabit si voua

Buna Jennifer
Ti-ai calculat la meniuri cam cate calorii ai papat azi,pentru ca mie mi se pare ca ai papat cam putin....acum depinde si de cantitati.Ajuta-te cu calculatorul de calorii e foarte util(eu am devenit dependenta de el) si papa 1000-1100 de kcal pe zi