Subiect: Jurnal Zara
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 30 apr 2010, 12:52:00
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zara
Citat:
Anterior postat de zara Vezi mesajul
ıntotdeauna am vrut sa slabesc dar am consıderat asta o povara sı am renuntat repede pt ca mancam alımente care nu erau pe placul meu
azı am facut o salata de rosıı,castraveti,morcov ras cateva buc de salam pt gust ,2 oua fierte,ulei de masline si zeama de lamaie ,si branza un fel de urda cu f putina sare si a fost f buna nu am simtit ca sunt la dieta ,mananc de 2 ori pe parcursul zilei apoi seara gatesc ceva cu legume....eventual o supa de rosii....
Sa stii ca si eu am descoperit si inventat niste retete delicioase.Si pe site sunt foarte multe.E bine ca seara papi supite pentru ca sunt foarte putin calorice si te simti bine dupa ce le papi.Tine-o tot asa si vei reusi cu siguranta
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]