Da...azi de exemplu mama a adus mere galbene.Le ador.Si salata, rosii
.
Nu vreau sa iti descriu ce am mancat azi pentru ca te vei speria de cat poate baga in el un om.
Oricum a fost la fel ca celelalte zile.Dimineata am mancat light si apoi numai prosii(de ex:inghetata, o prajitura si turta dulce, si asta in conditiile in care eu urasc turta dulce!!)...
Numai imagineaza-ti!
AndreeaOana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2354 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1837 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]