Subiect: Jurnal AnonimaX
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 01:15:29
AnonimaX's Avatar
AnonimaX AnonimaX este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 66.7kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Question Re: Jurnal AnonimaX

Scuze, era sa plec pana sa va spun despre dieta pe care vreau sa o tin...Sunt asa aiurita
Imi doresc si sper sa si reusesc sa fac "balerina". Poate ca stiti sau nu regimul, dar consta in mancat din doua in doua ore. Am si un model:
"- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi."
Nu cred ca se slabeste 1 kg pe zi si nici nu conteaza pt mine dar mie oricum imi convine regimul pentru ca de fel mananc foarte putin, deci pot sa rezist. Sper sa pot sa ma apuc luni de el si sa nu mai anulez atat
Sa-mi tineti pumnii...Si astept pareri si despre "balerina". :*
__________________
Nu lasa pe maine ce poti face astazi :p

Jurnal AnonimaX
AnonimaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 928 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]