Hai mai fetelor, iar ideile astea?
Ce n-as da sa mai pun si eu niste muschi pe mine, la fesieri si la picioare. De ar fi asa de usor, dar nu este deloc.
Ca sa ai muschi precum Arnold trebuie sa tragi mult de tot la sala, aia fac si cate 2 antrenamente pe zi/6 zile pe saptamana, plus ca baga suplimente nutritive si consuma ft multe proteine. Nu mai
vb ca esti femeie, deci nu ai atata testosteron, care sa ajute muschii sa creasca.
Sunshine, greu imi vine a crede ca in 2 luni ai fi putut sa pui cine stie ce masa musculara.
eventual ti s-au intarit muschii (ceea ce e normal si de dorit), dar in 2 luni nu cresc in volum cine stie cat.