Lee,bine ai vanit si sanatate it doresc.Cred ca problema deja te depaseste,si pe tine si pe mama ta,care din pacate e de acord cu deciziile tale.
Uite,cand ne doare ficatul mergem la internist,cand avem probleme femeiesti mergem la ginecoloc.Incearca sa gasesti un psiholog in care sa ai incredere si care sa te ajute.Ca problema ta,cred eu,depaseste cu mult doar kilogramele.O sa iti recapeti increderea in tine si va fi mai usoara lupta cu kilogramele.
Dar intai mergi la un control de rutina la medicul de familie,sange,ecograf,de astea,de cand nu ai mai fost?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]