Subiect: This is my song
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 18:13:55
iuli_ana's Avatar
iuli_ana iuli_ana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: orice
Date: 165cm, 106kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: This is my song

Va multumesc fetelor.
Prima zi nu fu asa de grea, am mancat 3 portii de supa sau ciorba cu 2 aripioare fara pielita. Recunosc, am baut coca cola zero.
Am mers 2 h, sper ca diseara sa mai fac exercitii.
iuli_ana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]