17 iun 2010, 19:16:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Cate calorii ar trebui sa ardem prin sport pe zi?
E suficient -500 de kcal. Citisem recomandari de deficit de 250 de kcal din alimentatie si 250 de kcal din sport. Important e sa te tii de sport.
|