Citat:
Anterior postat de SuperTeo
ok va multumesc mult fetelor eram tare nelamurita mie nu-mi place sa fac tae-bo fac doar abdomene si cateva ex pt solduri numi place nici zumba...prefer bicicleta ms inca odata :*
|
Ce zici atunci de bicicleta obisnuita (nu cea "de casa")? Eu o ador
Pe cea de casa o folosesc doar iarna (in timp ce ma uit la TV altfel ma plictisesc) dar nici nu se compara.
Ca durata, ce sa zic
depinde ce doresti masa musculara sau doar sa dai jos kg. Pentru prima faci mai putin si la nivelul cel mai greu, pentru a doua faci cat ai chef dar nu la nivelul maxim (in schimb poti folosi viteza cat mai mare).
Nu trebuie neaparat sa-ti placa tae-bo
exista atatea alte sporturi pe care le poti incerca