Buna
poi in legatura cu ce ai scris ai o alimentatie sanatoasa mai ales daca faci sport si papi si oki n-ai cum sa nu slabesti
renunta la prajeli,sucuri,dulciuri,inlocuieste uleiul de foarea soarelui cu ulei de masline,papa multe fructe,legume,cereale,carne la gratar si lactate
papa 3mese si 2 gustari pe zi
bea 2l apa
fa sport,fii perseverenta
sigur ve-i scapa de kg in plus