Re: "Vointa" este oare cuvantul de care am nevoie?
ok, fara prajeli dulciuri paine alba sucuri ....... astea nu mai exista ....... si iti faci propriu regim insa ai grija papi mai mult de 1000 de calorii pe zi ...... 1000 -1200 .... un exemplu ... dimeneata urda , rosii si o felie paine graham nu alba .... gustare 1 un fruct ...... pranz ciorba dietetica de vita ...... sau sarmale dietetice ........ in fine ce vrei tu dar sa nu aiba multe calorii ....... un sandvis cu sunca praga sau din astea mai slabe ...... gustare 2 iar un fruct ...... seara peste pe gratar ... un exemplu na
|