Subiect: Jurnal Sashy
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 15 iul 2010, 11:23:29
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: 3 zile -4 kilograme
Citat:
Anterior postat de biancaxyz91 Vezi mesajul
buna fetele
eu mananc destul de sanatos, nu tin dieta sau ceva pentru ca mai rau mi as face consum doar legume, fructe, lactate, carne (peste, pui si vita). Am renuntat la paine de orice fel, la dulciuri mai greu , la paste fainoase, patiserie...
bine mi a luat ceva timp sa ma acomodez, la inceput trisam ) mai ales cu ciocolata dar na
Buna Bianca
E foarte bine,daca adaugi si putin sport si multa apa vei vedea rezultate minunate
Succes!Si bine ai venit alaturi de noi
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]