06 sep 2009, 19:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2009
Locaţie: cagliari, Italia
Vârsta: 38
Date: 166cm, 66kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Buffy-granella si bine ai venit printre noi 
Eu iti propun mai mult sport, in special cardio, aerobic, tae-bo, jogging, bicicleta, si cu siguranta imaginea din oglinda va incepe sa te incante 
Daca te incadrezi la normal nu cred ca mai e nevoie sa slabesti prin dieta, prin sport, in schimb, iti vei modela frumos corpul |
multumesc frumos pt raspuns...eu am 66 de kg,cum spuneam intru in limita normalului,insa am un ,,burtoi,, de gravida...o sa incerc cu sport
buffy-granella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|