View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 03 aug 2010, 18:26:37
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal Betty - lupta cu kilogramele

Citat:
Anterior postat de bety Vezi mesajul
multumesc.......si bafta si tie.
tu tii vreo dieta? am vazut ca parca tii rina 90? este eficienta?
hmm din cate am vazut la fete da
dar oricum ...mi-e frica ..ca nush cum e k kg apoi sper sa nu se intoarca voi tine si mentinerea apoi ca nu vreau sa ma trezesc cu dublu de kg
in rest eu zic ca e destul de ok nu ma infometez
zilele astea e mai greu ca trebuie sa apara musafirii ...si cam sunt pofte:d ..dar incerc sa ma abtin ...si gust putin nu mananc
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr