Re: Prajitura cu portocale
Citat:
Anterior postat de slabuta
INGREDIENTE:
Portocale, 854g - 402 calorii, 7.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99.9 carbohidrati, 20.5 fibre, 0 sodiu, 80.3 zahar
Praf de copt, scazut in sodiu, 10g - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 13g - 8 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 1.9 zahar
Faina de grau, integrala, 200g - 678 calorii, 27.4 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 145.1 carbohidrati, 24.4 fibre, 10 sodiu, 0.8 zahar
Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 150g - 597 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 147 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Albus de ou, 125g - 65 calorii, 13.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt gras 2,8% grasime, Paulact, 200g - 112 calorii, 9 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1872 calorii, 57.7 proteine, (mic)9.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)407.5 carbohidrati, 45.1 fibre, 10.4 sodiu, (mult)83 zahar
Informatii nutritionale per 100 gr:
126.91 kcal
3.91 gr proteine
0.63 gr grasimi
27.62 gr carbohidrati
3.05 gr fibre
5.63 gr zaharuri
|
Wow, Slabuto, tocmai am vazut reteta asta si tare ma bate gandul sa o incerc! Am insa trei intrebari: 1) cat inseamna 125 g de albus (cate oua)? 2) Ce inseamna praf de copt scazut in sodiu? 3) Cum se prepara minunatia asta?
Dupa capul meu, as bate iaurtul cu fructoza si esenta de vanilie. As da prin sita faina si praful de copt, le-as aduaga la iaurt, as adauga portocalele si la sfarsit as incorpora albusurile batute spuma. Chiar asa e sau sunt si alte subtilitati?
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|