Subiect: Un nou inceput....
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 05 oct 2009, 10:55:59
m_cris's Avatar
m_cris m_cris este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2009
Locaţie: costesti, Romania
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Un nou inceput....
Citat:
Anterior postat de Daphne Vezi mesajul
pai si nu te-ai gandit sa te apuci si de sport? Dar la ceva din meniul tau sa elimini nu te-ai gandit ( io stiu cum ar fi orice este prajit sau sucuri cu acid )?
O sa ma apuc si de sport. Deocamdata astept sa vad cum ma adaptez cu buc si noul orar. De eliminat definitiv inca nu reusesc... decate ori vreau sa fac asta cedez si apoi mananc mult mai mult..Am patit asta de multe ori cu painea...Asa ca prefer sa nu mai elimin, dar sa reduc...am aproape o luna de cand nu mananc paine decat dimineata..eu zic k e un prim pasMai vb!
Ticker slabit pentru m_cris
m_cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2135 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1618 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -448 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]