View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 13 oct 2009, 19:05:34
Diddy's Avatar
Diddy Diddy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Slabute din Dambovita

fetelor ce cereale consumati de fel? cu putine calorii bineinteles ..imi plac cele fortza dar au totusi destule calorii, iar cele fitness sunt cam scumpe..deci ce imi recomandati?
Diddy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 536 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat