Subiect: Slabute care merg la sala
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 24 nov 2010, 11:52:17
viktoria's Avatar
viktoria viktoria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Slabute care merg la sala
Merci fetelor pentru incurajare!Licurici ai dreptate referitor la alimentatie, in procesul de slabire alimentatia are poate rolul cel mai important. Antrenorul ne spune ca treb sa venim la sala nu numai pentru a avea corp frumos(asta-i argumentul nostru deobicei) dar in primul rind pentru sanatate.
Apropo,azi dimineata cind m-am dat jos din pat mi-am simtit toti muschii pe care-i am, iar cel mai mult ma dor muschii de la spate.Mult succes slabutelor !
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat