Subiect: Jurnal AnaRalu29
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 02 dec 2010, 14:21:59
mitzy's Avatar
mitzy mitzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Miresica 2011 - AnaRalu29
Citat:
Anterior postat de anaralu29 Vezi mesajul
Sunt o noua slabuta,ma numesc Ana si pana n decembrie,2011 as vrea sa fiu la greutatea de 53 de kg.Am ales dieta WW ,ca presupun multe dintre voi si mi doresc sa slabesc pe luna 2 kg deoarece am inteles ca e cea mai recomandata metoda.E primul meu jurnal in acest forum si de cand am aparut printre slabute.daca aveti sfaturi sa mi dati va astept cu placere sa mi scrieti.Va urez sa va tineti de diete si sa va fie cat mai usor!!!

Hello Ana, ma bucur ca ti-ai facut si tu o "casuta" a ta unde sa te gasim si sa stam de vorba
Uite, iti las aici un cadou de casa noua
Ticker slabit pentru mitzy
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]