View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 19 dec 2010, 20:51:39
cutesuzy's Avatar
cutesuzy cutesuzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?

nu stiu cat de nociv este..ce-i drept ar trebui sa fi atenta la genunchi si gambe..insa eu nu cred ca are acelasi efect daca ai face un sport sau ai alerga..acum pe banda ca-i iarna..sau daca ai face sala..aerobic..pilates..sau daca tot iti place sa sari..de ce nu faci kangoo jumps?
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat