Subiect: Am nevoie de sfaturi si sustinere morala pentru a slabi
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 28 oct 2009, 10:03:09
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de sfaturi si sustinere morala pentru a slabi
Buna, eu de cite ori am tinut hipocalorica si am avut grija la combinatii la necombinatii.....tot mi s-a parut ca slabesc foarte incet si batai de cap cu calculatul. SIngura cura care ma avantajeaza si care ma....."topeste" e disociata. Insa are dezavantajul limitarii la felurile de mincare. Insa ma gindesc cit de limitate sunt si balerinele, fotomodelele......eeee....daaaaaaaaa....dar cit le invidiem.......
Ticker slabit pentru roseadria
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]