Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 14:15:20
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Buna fetelor

Cand ne apucam de treaba?
Eu o sa incerc de azi, au plecat sarbatorile, deci se poate.

La multi ani tuturor slabutelor SB in 2011
Neata Slabuta si LA MULTI ANI!
Eu am inceput de azi, insa cu faza II, faza I mi se pare prea mult deocamdata, o sa incerc sa ajung la greutatea de la ticker cu faza II, intr-o saptamana-doua, si apoi sa tin faza I doua sapt.

succes
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]