Subiect: jurnalul meu.......anaida
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 30 oct 2009, 12:03:21
anaida's Avatar
anaida anaida este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 90.7kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnalul meu.......anaida
Va multumesc pentru primire.si pentru gandurile bune si chiar sunt foarte receptiva la toate sugestiile si la criticile voastre.nu de alta dar trebuie sa ma mai traga cineva de maneca din cand in cand sa imi spuna unde si ce e gresit.
Ticker slabit pentru anaida
anaida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2154 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]