eu am si zis fetelor...sport combinat cu dieta...ca degeaba face ea sport...daca manaca dulce...bea cola...sau mananca fripturi
asa cu sport si dieta sigur va obtine rezultate...desi era ideal daca te gandeai mai din timp sa te apuci de ele
nu chiar cu o saptamana inainte de eveniment
oricum succes
bazeazate pe fructe legume...peste...pui...lactate..
si bine inteles renunta la paine, dulciuri si sucuri