Citat:
Anterior postat de anao
salut fetelor!
eu am o mica problema....
am tinut dieta de 13 zile...
am slabit pana in ziua 11 4 kg...de la 71 la 67
in ziua a 13 a am avut 78 kg...
sunt distrusa....
ma poate ajuta cineva cu o dieta ?un sfat....recomandari...nu stiu sunt foarte dezamagita  ((( |
Buna Anao si bine ai venit printre noi
Am tinut si eu aceasta dieta acum multi ani si am avut o surpriza si mai neplacuta, in loc sa imi schimb metabolismul asa cum se face reclama la aceasta dieta, eu m-am ingrasat
Asa ca nu sunt mirata.
Banuiesc ca vroiai sa scrii 68 in loc de 78?!
Eu ti-as recomanda sa abordezi o dieta personalizata in limita a 1200-1400 kcal, la carea se adauga sport.
Faci vreun fel de sport?
Sa citesti si recomandarile de aici:
Ce inseamna slabit sanatos?!
Mult succes si stai pe langa noi sa ne bucuram de rezultatele tale
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii