[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de piticutz

as avea si eu o mica problema...
am observat, asa cum a mentionat si o alta forumista intr-un mesaj mai sus, ca anumite activitati au fost scoase din lista de activitati: dus, uitat la TV, lucru cu calculatorul intens sau mai putin intens, dus, spalat pe dinti, sofat in oras sau in afara orasului...etc. presupunand ca eu, pe parcursul unei zile nu am decat asfel de activitati (pe care mai nou, nu le pot adauga la consumul de calorii), la un aport de 1600 calorii la care se adauga si metabolismul bazal, deja sunt pe plus de kg, ceea ce nu este absolut de loc real. intr-o zi, de exemplu eu sofez in oras intre 80 si 240 de minute, stau si lucrez la calculator (intens cam 120 de minute, lucru moderat pe calculator vreo 240 de minute cel putin, fac o baie de 60-120 de minute zilnic, ma uit la un film cam 120 de minute, activitati care nu le mai pot, mai nou, bifa niciunde, dar care sunt consumatoare de calorii, orice ati spune dvs. astfel ma trezesc, conoform calculatorului dvs ca la 1600 de calorii sunt pe plus de kg, ceea ce nu este tocmai motivant.
la acelasi consum de calorii, dupa ce am sofat 180 de minute, drum intains, 2 zile consecutiv scad 1 kg. deci argumentul ca astfel de activitati nu sunt consumatoare de calorii nu este tocmai viabil.
multumesc

Aceste activitati nu au o relevanta mare in noua formula de estimare a kilogramelor slabite, atentie kg slabite pe luna, nu pe zi.

A slabi nu inseamna sa te uiti la TV, sa faci dus sau sa te speli pe dinti, etc.

A slabi inseamna o anume stare/activitate a corpului: puls, respiratie, etc

Cum am mai spus, toate acele activitati (spalat dinti, privit tv, etc) au un anume coeficient/impact asupra estimarii numarului de kilograme slabite pe luna si nu se mai adauga separat la meniu.

conoform calculatorului dvs ca la 1600 de calorii sunt pe plus de kg, ceea ce nu este tocmai motivant.

Discutia nu se duce despre ce este motivant (probabil motivant ar fi sa afiseze cifre de genul - 6 kg/luna doar privind la tv), ci despre cum poate fi facuta estimarea cu mai multa acuratete.

Pana la urma conteaza sa slabesti, nu sa te hranesti cu iluzii. Si cel mai important sa faci sport!

Nu mai spun ca, trebuie sa mentii o constanta, la tine in meniuri in fiecare zi e altfel, intr-o zi peste 2000 kcal ingerate, in alta zi putin peste 1200.