Subiect: Jurnal Andrea sliming
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 21:49:03
sliming's Avatar
sliming sliming este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: tg.mures, Romania
Vârsta: 34
Dieta: fructe,legume,lactate,cereale,
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrea sliming
yey..am slabit 1 kg acum ma-am urcat pe cantar cu pijamalele pe mine si surpriza 59 kgma bucur sper sa reusec in continuare..pana acum nu a fost greu..in privinta sportului pana acum am facut o data tae bo si ceva exerciti de pe youtube,dar fac abdomene si cateva exercitii mai usoare..deocamdata atat
Ticker slabit pentru sliming
sliming, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1148 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]