Subiect: Jurnal Dana P.
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 18:59:43
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dana P.

Iti urez si eu bun venit,Dana!
E f bine ca ti-ai reglat mesele, si bravo si pentru sport!Cu Leslie am avut si eu anul trecut rezultate minunate,combinata cu MOntignac m-a ajutat sa ajung la mentinere
Am dat-o in bara de sarbatori,dar..acum sunt iar cumintica,la dieta
App,m-ai facut sa rad la faza cu sotul, ca trebuie schimbatIn schimb eu cred ca esti norocoasa,ca pt sot esti cea mai frumoasa
O seara buna si bafta cu ceea ce ti-ai propus!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de VentoFreddo; 15 feb 2011 at 19:59:05.