View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 26 feb 2011, 16:15:12
DianaN's Avatar
DianaN DianaN este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
Thumbs up Re: Balenuta se transforma - jurnal de slabit Whaley

Whaley, te admir si esti modelul meu!
Imi dau acum seama dupa ce am citit povestea ta ca nu ti-a fost si nu iti este nici tie tocmai usor.
Si eu gatesc si pentru sotul meu si deabia is la prima zi de dieta si deja is "moarta" de foame si pofta. Noroc ca bebe meu are doar 5 luni si tre sa ii fac si lui cine stie ce pofte.
Sotulul meu i s-a facut pofta de pizza si mie imi ploua in gura in timp ce el infuleca.
Pe moment mi s-a facut ciuda pe el ca nu ma sustine, dar daca ma gandesc "la rece" nu pot sa il supun acum si pe el la chinul unei diete pentru ca eu is cat o balena iar el are o greutate normala.
Ma impac cu ideea ca trebuie sa razbesc singura, doar ca nu stiu cum voi reusi.
Pe tine ce te-a motivat sa trece peste momentele grele in care iti venea sa renunti?
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]