[MariaLuisa]

Anterior postat de ras_cristalin

Buna MariaLuisa
Am gasit niste discutii pe forum care te-ar interesa
Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces despre mancatul in exces
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...dara-1618.html Aici a scris Dara, care a avut aceeasi problema cu mancatul noaptea
Pe mine tae-bo cu Billy Blanks m-a ajutat foarte mult. Ti-l recomand. Eu faceam zilnic, dar e bine sa faci de 4-5 ori pe saptamana, minim jumatate de ora, maxim o ora. Ca sa le lasi timp muschilor sa isi revina.
Pofta de dulce mi-o potoleam cu o patratica de ciocolata neagra. Nu e cel mai bun lucru din lume, dar imi treceau poftele
Zile negre in timpul dietei? Nu... mai degraba in afara dietei. Pe mine sportul ma inveselea mereu... ca sa nu mai zic de forum !

mersi frumos ptr linkuri si ptr sfaturi Trebuie sa ma urnesc si eu la treaba cu tae-bo Oare e indicat la greutatea mea ? Medicii spun ca persoanele obeze ar trebui sa inceapa cu mersul pe jos. Si pe frigul asta numai de mers pe jos nu am chef. Ma refeream la zile negre in sensul ca privarea de anumite alimente, fie ele si rele, induce un sentiment de frustrare si nemultumire. Sunt oare singura care simte asta ?