dear diary,
Azi sunt foarte mandra de mine... doar ce am terminat cele 40 de min de tae-bo cardio.....sunt toata roshie si transpirata...si foarte fericita
Azi am fost foarte cumintica in ceea ce priveste dieta... am macat aprox 850 calorii... si cel mai important, nu m-am atins de nimic dulce
....in afara de vreo 2 fructe
... deci practic azi e prima zi de dieta tzinuta ca la carte
Ma simt super ca am dus ziua asta cu bine la capat.....a meritat efortul... am asa un sentiment de implinire psihic... Ca fizic inca nu se cunoaste nimic
Imi urez sa o tin tot asa in continuare... Si abia astept cantarirea de saptamana viitoare.....sunt sigura ca se vor vedea rezultatele daca ma tzin de treaba...
Astept in continuare sfaturi, sugestii si incurajari de la voi... Intre timp eu ma plimb prin casutzele voastre sa adun informatii despre diete si mancatul sanatos....si sa va cunosc cat de cat